スリッパ代わりで体幹鍛える「バランストーン・ラージ」
公開日： 更新日：
１日１０分履いてトレーニングすると体のバランスが整うというグッズを試してみた。
体幹といわれるインナーマッスルを鍛えるには説明書やネット動画などで紹介している運動が必要だが、まずはスリッパ代わりに履いて生活をするだけでもいいようだ。
見た目は、底に丸みを帯びた短いサンダル。左右が決まっているのでその通りに履くと、足がやや内側に倒れるようにできている。すべての足指がサンダルからしっかり出るように履くのが正しく、歩くと重心が前にかかり、自然にかかとが浮くようになる。
気のせいか背筋が伸び、スリッパのようにすり足もできないので歩幅が大きくなる。かがんだり、立ち上がったりするだけでもバランスを取るので、これはなかなかいい。試しにやったトレーニング前の準備運動（片足立ちや一本線の上を真っすぐ歩くなど）だけですでにハードなことに驚いた。どれだけ体幹が衰えているかも再確認できる。
ラージサイズは男女兼用。ピンク色の女性用もある。★★★（３つが満点）
