それぞれの体質が治療の重要なポイント…自分の体質を知る方法は？

（Ｃ）日刊ゲンダイ

　タイプごとの健康維持の工夫を最後に紹介します。「肝」はビネガードリンクや炭酸がおすすめ。「心」はセロリ、ゴーヤー、グレープフルーツといった苦みのある食品を。「脾」は冷たい物、甘い物に注意。「肺」は落ち込んだ時などサウナで汗を流すと気分転換に。「腎」は日頃から、ゴマ、わかめ、黒豆など黒い食材を取るように心がける。

　自分がどのタイプか。知っておくと健康維持・増進に役立ちます。