ヨーグルトや甘いコーヒーもNG 「毎朝の習慣」が不健康招く
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朝活の時代だ。安倍政権が打ち出した“ゆう活”がポシャったのは当然の流れとしても、意外にも朝からバリバリ働くのはよくないという。
英オックスフォード大のポール・ケリー博士らのチームは、「１０時前の始業は社員を疲弊させ、健康を奪う“拷問”で、仕事の効率を著しく低下させる」と…
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