45歳記者が体験も…話題のトランポリンは30分でヘトヘト
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トランポリンが注目されている。全身運動に優れており、ジョギングと比べて約１・７倍もの運動効果があるとされ、ＮＡＳＡが宇宙飛行士の地上トレーニングに取り入れたほど。欧米では、最新エクササイズとして大人気で、日本でも体験施設や専用エクササイズスタジオが増えている。
ぽよんぽ…
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