45歳記者が体験も…話題のトランポリンは30分でヘトヘト

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 トランポリンが注目されている。全身運動に優れており、ジョギングと比べて約1・7倍もの運動効果があるとされ、NASAが宇宙飛行士の地上トレーニングに取り入れたほど。欧米では、最新エクササイズとして大人気で、日本でも体験施設や専用エクササイズスタジオが増えている。

 ぽよんぽよんと跳ぶだけで、そんなに運動効果があるのか。45歳、運動不足の中年記者が、話題のトランポリンに、体を張って挑戦!

 訪ねたのは、埼玉県新座市にある「トランポランドSaitama」(TEL048・487・8844)。初心者はもちろん、女性や子供、高齢者まで老若男女問わず楽しめるトランポリン体験施設だ。施設内には、キッズ専用を含め6エリアに分かれ、一度に100人が体験できる。

 指導してくれたのは、店長でアスレチックトレーナーの遠田寅彦さん。

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