橋本テツヤ

ジャーナリスト、コラムニスト、メンタルケア心理士、肥満予防健康管理士。著書多数。近著に「昭和ヒット曲全１４７曲の真実」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）がある。全国各地で講演活動も精力的に展開中。

これで健康に？本当に長寿の食事とサプリメントとは何か

公開日：2018/08/30 06:00　更新日：2018/08/30 06:00

　知人から夕食に招待された。夫人の手料理をごちそうしてくれるのかと思ったら、スーパーの総菜ばかりでがっかりした。テーブル脇を見ると、数種類のサプリメントが置いてある。

「これ毎日飲んでいるの？」と思わず聞いてしまった。知人は栄養補給のために飲んでいるという。それはそうだろう…

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