著者のコラム一覧

西谷綾子

１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。

カラダを変える！健康レストラン

PROTEIN LAB. 良質な厳選食材で“自分だけのボウル”を作る

公開日：2019/02/21 06:00　更新日：2019/02/21 06:00

目的に応じて選んだ食材から「自分だけのボウル」を作る（Ｃ）日刊ゲンダイ

　大阪で雑誌の取材のお仕事をいただき、日帰りで行ってきました。

　とっても楽しい取材が終わり、東京戻りの新幹線まで時間もある。

「今日は移動もあったので、サンドイッチやおにぎりなどで食事を済ませちゃったなぁ～。ちゃんと＜体の喜ぶもの＞を食べなきゃ！」と思って足を運んで…

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