【糖尿病】部下の手前、酒はやめたと言えなかった

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　定年後、自宅で趣味の木工細工に精を出しながら、１日３食、妻の食事管理で野菜中心の食生活に切り替えた。さらに運動療法にも着手しようとしたが、ジョギングやマラソンは苦手である。自宅から車で１５分という農家の畑を１００坪（約３００平方メートル）借り、体を動かす目的で野菜作りを始めた。

　およそ２年間で体重が７３キロに落ち、ＨｂＡ１ｃの数値が７．２まで下がった。酒の量も減らしている。