横森理香さんは「更年期障害」とどう向き合ってきたのか

横森理香さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　暗くなりがちな更年期は、自分が楽しいと思うことを遠慮せずにやっていいと思うのです。自分を思いやり、楽しませてあげる。それが更年期を乗り切るコツです。

▽よこもり・りか　１９６３年山梨県生まれ。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセーに定評がある。代表作「ぼぎちん」は世界で翻訳される。セミナーやワークショップなども人気。最新刊となる更年期チャレンジルポ「コーネンキなんてこわくない」（集英社）が発売中。