現実的なのは市販の発泡入浴剤だ。民間の研究で、ある発泡入浴剤を使って２週間入浴すると２０％発汗量が増えた、という報告もある。
「とにかく水をこまめに飲む。自分の体を過信せず暑い場所には長くとどまらない。年配者はクーラーを早めに使う。２階で寝る人は昼間の熱気を逃がすため窓を開けることです」
（2）がんに対する「良い働き」と「悪い働き」がある
（8）食事の「割合」「順番」「時間帯」…1週間で脂肪肝の改善が実感できる食習慣
「16時間空腹ダイエット」は本当にオートファジーを活性化させるのか？
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食事のたびに大量の汗が…そんな人には思わぬ病気が潜む
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