ホントは怖い「リモート肥満」 新たなストレスを解消できず…
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実際、システムエンジニアの管理職の男性はリモートで部下の仕事をチェックするようになったことで睡眠時間を削り仕事をするようになった。
「しかも職場と違って自宅のデスクでの長時間労働は心と体に大きな負担になります。椅子やテーブル、家庭の照明は長時間のパソコン作業には向いていません。会社から支給されたノートパソコンは性能が劣り、小さなモニターにイライラする人も多いのです」
冷房の効いた自室で不自然な姿勢で長時間パソコン仕事を続けた結果、全身の血液循環が悪くなり、肩こりや頭痛が増えているという。
「これまでなら仕事は仕事場で終えて、ストレスは帰宅途中の赤ちょうちんで解消したりして、家に持ち込まなくてすみました。しかし、リモートワークで仕事が自宅内に持ち込まれたことで、仕事とプライベートの区別がなくなった。リズムが崩れる上に、食べ物やお酒が近くにある悪環境が重なっています」
ただでさえ中高年は加齢とともに筋肉量や脂肪組織の代謝も変化し、わずかな生活環境の悪化が肥満につながりやすい。
