子供の時にケガをして以来、腰に違和感…時に痛みが強く出る

日常的な動作の中で…

　それでもこちらに来られた当初よりは格段に改善されたご様子で、引き続き日常生活の中での運動を、継続していただくよう、お伝えしました。特にまだ下肢症状が現れているため、血行を良くして血流を改善する効果のある貧乏ゆすりを意識的に行うことをお勧めしました。

　千里の道も一歩から。長年付き合った腰痛の場合、あせらず少しずつ日常の生活の中で改善させていく、そんな腰痛治療もあるということを理解していただければと思います。

（ILC国際腰痛クリニック東京・簑輪忠明院長）