目標を掲げてもうまくいかない人が今すぐすべき1つのこと

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ライデン大学のレントとエラスムス・ロッテルダム大学のスフレインの1092人の大学1年生を対象にした研究（2020年）でも、野心的な目標を設定するより手ごろな目標を設定すると、パフォーマンスが上がると報告しています。

　目標の設定の仕方にはいろいろあると思います。大切なことは、具体性を伴う目標です。そのために、自分の良い未来と悪い未来を想像し比べてみる。時間はかかるかもしれませんが、着実にあなたを成長させてくれるはずです。

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