インスタ“#腹筋女子”16万件 女性の筋トレに“心の美”効果

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 引き締まったボディーラインに割れた腹筋。体をバキバキに鍛える“筋肉女子”が増加中だ。牽引するのは中村アンやローラといった芸能界の筋肉美女たち。インスタグラムには「#腹筋女子」のハッシュタグが付いた投稿が16万件超に上る。筋肉女子たちは鍛え上げられた肉体美を目指してストイックなトレーニングに励むという。細ければよしとされたのはひと昔前のこと。今や、インスタ映えする筋肉こそが美のトレンドなのだ。

 しかも、メリハリボディーだけが筋肉女子のメリットではない。

「筋肉が付いたことで疲れにくくなりました」と話すのは自営業の井手愛さん(38)。2年ほど前からキックボクシングのジムに通っているという。

「私の場合はダイエットというより、腰痛や肩こりといった体の不調がきっかけです。体を鍛えたほうがいいという知人の勧めでジムに通い始めたら筋肉に目覚めてしまって……。続けるうちに体が引き締まり体調も改善されていったんです」

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