著者のコラム一覧

西谷綾子

１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。

カラダを変える！健康レストラン

九州料理永山本店（上野）馬肉とモツ鍋を食べて疲労回復

公開日：2020/02/06 06:00　更新日：2020/02/06 06:00

モツ鍋で疲労回復！（Ｃ）日刊ゲンダイ

　２日の日曜日、神奈川マラソン大会に参加してハーフマラソンに挑戦したのですが、自己ベストに＜２８秒＞届かない１時間２８分２秒でした。これまでにない高い目標を設定し、強い気持ちで臨んだことで＜今＞の自分に足りないものが見えてきました。３月８日の名古屋ウィメンズマラソンでは、念願の３…

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