「鈍感になる練習」齋藤孝著

　統計的に５人に１人が、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」だという。そういう基本的に「いい人」で、小さなことを気にしすぎる人が増えている。考えすぎてなかなか前に進めないので、敏感さのアンテナをすこし鈍くする必要がある。不特定の人によく見せようとするのではなく、「この人たち以外にはそれほど好かれなくても構わない」と、友達を区切って考えよう。

　心配性の人は、自動車事故や航空事故の確率を調べれば、非常に低いので心配する必要がないことがわかる。「心配事の無限ループ」から逃れるには、目の前の課題に集中することだ。

「鈍感力」アップのための実践的なアドバイス。

（内外出版社　１５４０円）