飲むだけで痩せる？ 大人気「バターコーヒー」のお手軽度

バターは「グラスフェッド」を使用すること（Ｃ）日刊ゲンダイ

　朝、コーヒーにバターとココナツオイルを入れて飲む“バターコーヒー”が、新たなダイエット法として口コミで広がっている。これに最適とされる“グラスフェッド”（飼料ではなく牧草飼育の牛）と呼ばれる種類の無塩バターに人気が殺到。日本のアマゾンの売れ筋バターのランキングで、トップテンをほぼ独占する状態になっている。

　火付け役は昨年、日本語訳が出版された「シリコンバレー式　自分を変える最強の食事」（ダイヤモンド社）だ。著者はシリコンバレーの起業家デイヴ・アスプリー氏。

「この書籍でアスプリー氏が提案したダイエット法のひとつが、彼がチベットで飲んだバター茶をヒントに考案した“バターコーヒー”です。読者からは“おいしい”“１カ月で２キロ痩せた”といった声も寄せられ、書籍は現在までに１５万５０００部を売り上げる大ヒット中です」（担当編集者の三浦岳氏）

　作り方は簡単。コーヒー２杯にグラスフェッドバターとココナツオイルそれぞれ大さじ２を加えてよく混ぜるだけ。三浦氏自身、これを朝食代わりに飲んでダイエットに成功したという。