アーモンドチョコ vs チョコレートケーキ

　基本的には、アーモンドチョコであれ、チョコレートケーキであれ、食べ過ぎは厳禁。しかしアーモンドチョコを机に忍ばせ、１日１～２個食べるぶんには特に問題ないでしょう。「ダイエットの成功者ほど空腹を我慢しない。それがリバウンド回避になっている。チョコなどを少量、おやつに食べている人は結構いる」と指摘する専門家もいます。