ワキ汗対策にデオドラント製品は役立つの？ 専門医に聞く
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【Ｑ】季節を問わず、少しでも緊張するとワキ、額、手のひら、足の裏などに大量に汗をかきます。何とか止めたいのですが……。 （４０代・男性）
【Ａ】質問内容から考えられるのは精神性発汗。
家でリラックスしている時や一人の時には汗をかかず、人と接したり話したりする時に大量の汗をかくのが特徴です。
このタイプの人は、真面目で周囲に気遣いのできる優しい人が多い。精神性発汗は僕に言わせれば、いい汗。真面目な証拠です。そういう意味では自信を持って生きて欲しいと思っています。
精神性発汗は、過去に「大量に汗をかいて恥ずかしかった」といった潜在意識がある人によく見られます。人前に出ると「また汗をかくんじゃないか」と予期不安を持ってしまう。予期不安から汗をかき、「やっぱり汗をかいてる」と感じ、また汗が出る。結果、汗が止まらない悪循環に陥ってしまうのです。
汗をかかないようにする方法は、夜に眠れない場合の対処法と同じ。眠れない時に「眠らなくっちゃ」と考えるとますます眠れなくなります。ところが、開き直って「もう眠れなくってもいいや」と思うと、いつの間にか眠りに落ちている。
