【寿命】平均寿命は5歳伸びたが…大切な“健康寿命”は？

公開日：2019/04/30 16:50　更新日：2019/04/30 16:50

　日本人の平均寿命はグングン伸びて、２０１７年は過去最高を更新。男性８１・０９歳、女性８７・２６歳だった（厚労省の簡易生命表から）。

　平成元年は――、

・男性…７５．９１歳
・女性…８１．７７歳

　この３０年間で、男性は「５．１８歳」、女性は「５．４９歳」伸びた。ついでに、さらに３０年前の昭和３４年を調べてみると、

・男性…６５．２１歳
・女性…６９．８８歳

　平成元年まで男女とも１０歳以上の伸びだから、“伸びシロ”は平成より昭和が大きかった！？

　医師でジャーナリストの富家孝氏が言う。

「平成の３０年間で平均寿命が５年以上伸びましたか。でもね、だからといって喜んでいる場合じゃない。長寿社会では、平均寿命より健康寿命がポイント。介護や人の助けを借りずにひとりで健康な日常生活を送ることができる期間です。いま、男性で７２歳、女性は７４歳くらいですが、こちらを伸ばす努力をした方が賢明です。最近は寝る前の口腔ケアが誤嚥性肺炎の予防になるそうです。いまできることを毎日積み重ねるべきだと思います」

　健康寿命は０１年から公表が始まり、１６年時点で男性７２．１４歳、女性は７４．７９歳。“元気でいられる期間”にしては、意外に短い。やはり、大事なのはこっちか。