青島周一勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰
２００４年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年９月より中野病院（栃木県栃木市）に勤務。“薬剤師によるＥＢＭ（科学的エビデンスに基づく医療）スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。
精神面にも影響 健康的な生活習慣でうつ病は予防できるか
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３年にわたる追跡調査の結果、抑うつ症状の発症リスクは、健康的な生活習慣の低レベル群と比較して、高レベル群で４５％、統計学的にも有意に低いという結果でした。なお、中レベル群では２６％低い傾向でしたが、有意な差を認めませんでした。
もちろん、飲酒や喫煙をしない人は、そもそも精神状態が良好だといえます。したがって、この研究結果のみから健康的な生活習慣が抑うつ症状を予防すると結論できません。とはいえ、本研究で用いられた７つの評価項目は、精神的な健康状態を評価するうえで参考になるかもしれません。
