就寝中の夜中に足がつるのはどうしてなのか…予防法はある？

整形外科医の佐々木政幸氏（提供写真）

　こむらがえりを起こすと強い痛みを伴いますが、せいぜい数秒から数分間で治まります。たまに起こるくらいなら、加齢が原因のミネラル不足や血行不良によるもので心配はありません。

　しかし、頻繁に起きたり、日中にもふくらはぎがつるという症状が出たら、血液検査を受けてください。

　血管の病気であったり、ミネラルの代謝の異常が原因ですから、糖尿病や肝臓、腎臓、甲状腺の病気が隠れている可能性もあります。

▽佐々木政幸（ささき・まさゆき）　１９９５年、昭和大学医学部卒業後、形成外科勤務。９６年、慶応義塾大学整形外科勤務以後、関連病院勤務。２０１０年に久我山整形外科ペインクリニック開業。さまざまな医療現場で活躍するスーパードクターたちが出演の公式YouTubeチャンネル「SuperDoctors -名医のいる相談室-」でも解説します。