紫外線から身を守るには毎日コーヒーを多く飲むと効果的

多く飲むと効果がある

■サングラスはフレームの形が重要

　紫外線から目を守るにはサングラスが必要だ。どう選ぶべきか。（株）ニコン・エシロール　エデュケーション／プロ・サービス本部長兼（株）ニコンメガネ取締役社長の加藤宏太郎氏が言う。

「紫外線をしっかり防ぐにはフレームの形が重要です。顔の形に合わないものを掛けるとズレた隙間から紫外線が入ってきてしまいます。また、度付きのサングラスの場合は眼鏡店でしっかりとフィッティングしてもらう事も大切です」

　サングラスの中には色がついてはいるものの表情が見えるものと、色が濃く表情がわからないものがある。濃い方が紫外線カットに効果がありそうだが、それは無関係だという。

「どちらを選ぶかは好みの問題に過ぎません」（前出の加藤氏）

　なお、コンタクトレンズにはUVカット機能付きのものもあるが、黒目部分に装着するため、白目を守ることはできない。