脳出血で倒れて2年…HIROさん“余命0年”からの生還を語る

「安田大サーカス」のHIROさん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　原因は肥満です。身長１７７センチで、倒れる前は１３５キロ。子供の頃から体が大きくて、スカウトされて相撲部屋に入門したぐらいで、人生のピークは１９８キロでした。食べるのが好きなんです。脂っこいものが好きやし、肉を１食２～３キロ食べていました。外食は食べ放題店ばっかりでした。

■食事は今も１日１５００キロカロリー

　退院する時、体重はすでに３０キロほど落ちていましたけど、食事療法を教えてもらい、食事は今も１日１５００キロカロリーに抑えるようにしています。退院後、故郷の和歌山で療養し、５カ月後の１２月に仕事復帰してからも和歌山を拠点にしているので、両親、兄貴と一緒に暮らしていますけど、食事は自分で準備しています。

　朝は塩分控えめのハムをのせた５枚切り食パン１枚とブラックコーヒー。昼と夜は、生野菜をいっぱい食べてから、肉１８０グラムと野菜を、薄めの焼き肉のたれで炒めて丼にして食べます。あと、スーパーで塩分やカロリーが書かれているお総菜を買ってきたり。ご飯は１５０グラム、ちゃんと量っていますよ。