更年期のイライラは、本人が気をしっかり持てば静まるの？

本人も自覚が薄い場合が（Ｃ）日刊ゲンダイ

　治療方法は、いくつかあります。減少するエストロゲンを少量補充するホルモン補充療法は、エストロゲンのアップダウンのギャップを小さくする助けもします。

　エストロゲンに似た作用をするサプリメントにも、同様の効果が期待できます。イライラの症状を改善する漢方薬もありますよ。自分にあった治療方法を、更年期外来のある婦人科に相談してみてください。

　なお、更年期でイライラするのは女性に限ったことではありません。男性も加齢でテストステロンが減少するとイライラや不安が起こります。これは、ＬＯＨ症候群と呼ばれる男性更年期の症状です。