かつて人気の健康法「乾布摩擦」は本当に体に良いのか？

効果は…（Ｃ）日刊ゲンダイ

「乾布摩擦で体調が良くなったという人もいますからね。暖かい場所で行い、薄手の衣服を着たままでも構いません。就寝前と起床時の1日2回行うと熟睡できたとの報告もあります。腕や足からはじめ、背中、頭、手のひらを摩擦します。過度にこすってはいけません。摩擦に使う布はできるだけ肌触りの良いものを使います。不調があれば医師に相談しましょう」