西谷綾子 — 著者のコラム一覧

西谷綾子

１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。

カラダを変える！健康レストラン

あなご燗酒はかりめ（銀座）穴子パワーで目の老化を防止

公開日：2019/09/19 06:00　更新日：2019/09/19 06:00

はかりめ御膳（Ｃ）日刊ゲンダイ

　いきなり質問です。皆さまの目はお疲れモードになっていませんか？　酷使した目が疲弊しているだけではなく、年齢的に近眼に老眼、ドライアイなどのお悩みはありませんか？　３０代の私でも、パソコンに向かって長時間、文字や画像を目で追いながら集中していると、眼精疲労で目がショボショボに。実…

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