断捨離でシンプル＆スタイリッシュ・ライフ編

「大人の断捨離手帖」やましたひでこ著

　断捨離を一般用語として知らしめた著者が、モノをため込む心理や手放す極意を伝授。

　女性がため込みがちなのが、「承認欲求」を満たすモノだ。主婦の場合、大量のキッチン道具をため込むケースが多い。これは良き妻、良き母として認められたいという潜在意識によるものだという。一方、男性がため込むのが「自己重要感」を満たすモノ。ビジネスマンの証しであるネクタイ、知識の豊富さを証明する書籍などが、多くの男性が捨てられないモノだ。

　モノをため込む背景には、現実逃避型、過去執着型、未来不安型という３つの心理状態があると本書。自分がいずれに当てはまるかを見極め、その原因を明らかにすることで、モノを手放すことは容易になるとアドバイスしている。（学研パブリッシング １３００円＋税）