断捨離でシンプル&スタイリッシュ・ライフ編

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「大人の断捨離手帖」やましたひでこ著

 断捨離を一般用語として知らしめた著者が、モノをため込む心理や手放す極意を伝授。

 女性がため込みがちなのが、「承認欲求」を満たすモノだ。主婦の場合、大量のキッチン道具をため込むケースが多い。これは良き妻、良き母として認められたいという潜在意識によるものだという。一方、男性がため込むのが「自己重要感」を満たすモノ。ビジネスマンの証しであるネクタイ、知識の豊富さを証明する書籍などが、多くの男性が捨てられないモノだ。

 モノをため込む背景には、現実逃避型、過去執着型、未来不安型という3つの心理状態があると本書。自分がいずれに当てはまるかを見極め、その原因を明らかにすることで、モノを手放すことは容易になるとアドバイスしている。(学研パブリッシング 1300円+税)


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