専門家が指南 熱中症で死なないための「緊急時対処法」
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次に、【衣類を脱がせ、体を冷やす】。
■首、脇、太ももの付け根を冷やす
「冷やす場所は、首、脇の下、太ももの付け根など、血管が皮膚表面に近いところです。扇風機、うちわなどで冷やしたり、水で濡らしたタオル、袋に入れた氷を当てたりしてください」
さらに、【水分、塩分を補給する】。水分だけでは汗によって失われた塩分を補給できないので、スポーツドリンクなどを少しずつ飲ませる。ただし、意識がなく救急車を待っているような時は、無理に水分を飲ませない。
「自力で飲めない時は、意識がない時と同様に救急車を呼んでください」
これら３つが、頭に叩き込みたい基礎知識。熱中症の人の様子を見て、次の方法をプラスするとなおいい。
▼皮膚が青白く、体温が正常
「心臓より足を高くして、あおむけに寝かせ、水分・塩分を少しずつ飲ませてください」
▼皮膚が赤く、熱っぽい
