3月は自殺最多 独身の中高年男性は「4つのリスク」に注意
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■コミュニケーションの相手を見つける
では、自殺から身を守るにはどうしたらいいのか？
「学生時代の友達や家族や親戚、ボランティアや趣味の仲間など会社以外の人と積極的に交流することです。この場合、淡泊な付き合いにとどめること。議論して人間関係が壊れないようにしましょう。夜しっかり眠れるように昼間に体を動かし、起床・就寝時刻を一定にすることも重要です」
体が弱っても交通費がなくても、コミュニケーション相手を見つけられるネットは自殺防止には有効かもしれない。
「ただ、その匿名性故にトラブルも多い。ネットはリアルな人間関係に劣ることを承知の上で、うまく使うといいでしょう」
米国の自殺名所とされるゴールデンゲートブリッジから飛び降りる男性には特徴があるという。
最後の瞬間まで握りしめた携帯電話に何度となく目をやり、太平洋側でなく、にぎやかな街側に向かってダイブするのだそうだ。
人はギリギリまで人を求める。話し相手がいれば生きられる。
