屋外から涼しい部屋に入り…くしゃみや鼻水の原因と予防法

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【Q】 外回りから戻って、涼しいオフィスに入ると、急にくしゃみや鼻水が出ます。体は寒くないのに、なぜ? せきが止まらなくて困る時もあります。(40代・男性)

【A】 暑い屋外から涼しい室内に移った時、あるいはエアコンをつけた時に鼻炎症状が出るのは、「寒暖差アレルギー」かもしれません。花粉症のようにアレルゲンがあるわけではなく、自律神経の障害が原因です。周囲の気温が急激に下がると、体温調整をつかさどる自律神経のバランスが乱れ、くしゃみや鼻水などの鼻炎症状が出てしまうのです。

 データによれば、鼻炎症状が出始めるのは気温が7度下がった時。10度以上気温差があると、自律神経がさらに乱れ、脳梗塞心筋梗塞のリスクが高まります。外気温が34度であれば、室内の温度設定は27~28度にするのがベストです。それ以下の気温で過ごすなら、上着を着るなどして、なるべく冷気に当たらないように工夫しましょう。

 もうひとつの原因は、エアコンから排出されるカビやハウスダストをアレルゲンとする“本物の”アレルギー性鼻炎です。

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