冷房、寝具は…長引く夏風邪から回復する“温度管理”のコツ
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手足口病とプール熱、ヘルパンギーナは、子供が夏風邪を起こす３大要素で、長野では国の警報レベルを超える流行を見せている。そんな大流行のせいか、大人も夏風邪に苦しんでいる人が少なくない。体調を戻すにはどうすればいいのか。
医師で感染症コンサルタントの岸田直樹氏に話を聞いた。
「子供の３大夏風邪を起こすウイルスには、エンテロウイルスやアデノウイルス、コクサッキーウイルスなどがあります。小児がこれらのウイルスに感染すると、通常の風邪よりも症状が強く、長引きやすい。しかし、猛暑による熱中症や疲労、クーラーによる体の冷えなどで、免疫力が低下すると、大人も感染することがあります。成人で夏風邪が長期化するのは、体調管理が悪くなったことが影響しやすい」
全国各地で４０度を記録する猛暑だ。そんな暑さを避けるため、オフィスや電車内は、クーラーが効いている。
その温度差は、１５度前後になるケースもある。体温調節は大変だし、寝苦しい暑さから睡眠不足で、疲労が蓄積されやすい。そんな悪循環でウイルスに感染するのが、夏風邪をこじらせる要因だという。
