青島周一勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰
２００４年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年９月より中野病院（栃木県栃木市）に勤務。“薬剤師によるＥＢＭ（科学的エビデンスに基づく医療）スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。
心臓病予防に水分は多めに取るほうが良いのか？
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水を飲む量が不足すると、血液中の水分量も低下し、いわゆる“ドロドロ血”となって血管を詰まらせ、心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすいといわれています。とはいえ、血液の粘稠（ねんちゅう）度を上昇させる要因は、血液中の脂質の量など多岐にわたり、水分摂取を促すことで心筋梗塞や脳梗塞が予防できるかどうかについては議論の余地がありました。
そんななか、栄養疫学に関する国際誌の電子版（２０１８年８月１５日付）に、水分摂取量と心臓病による死亡リスクの関連を検討した観察研究の論文が掲載されました。
対象となったのは４０～７９歳の日本人男女５万８３０１人です。被験者は、飲食物からの水分摂取量が少ないグループから多いグループまで、５つの集団に分けられ、心臓病による死亡リスクなどが比較検討されています。
中央値で１９．１年追跡した結果、心臓病による死亡リスクは、最も少ない水分摂取量の集団と比較して、最も多い水分摂取量の集団で、男性においては１２％、女性においては２１％、統計学的にも有意に低いことが示されました。
