運動で血糖値低下し捕食 体重維持の目的がかえって太る

ふと、間食したくなっても…（Ｃ）PIXTA

　現在の僕はかなり良好な血糖コントロールを維持できているが、それは常に十分な量のインスリンがあり、いつでも補食できるという環境を前提としたものだ。

　仮に今、災害が発生して、避難所生活を余儀なくされたら？　運よくインスリンは携行していたとしても、食べるものが限られていたら、低血糖が怖くてうかつに打つこともできないのでは？

　しかし、その時はその時だ。この病気はどうせ一生自分について回るのだから、実際に起きてもいないことを今から心配してもしかたがない。そう考えるのが、せめてもの知恵というものだ。