加齢で炭水化物が増加 栄養素の摂取割合は年齢ごとで異なる

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　この結果を聞くと、年を取ると炭水化物の摂取が増えて、脂肪が減るのかと思うかもしれません。

　さらには、炭水化物の取りすぎと脂肪の摂取不足が老化を招くのかと考える人もいるかもしれません。しかし、このデータは一時点で調べたに過ぎないので、単に各年代の摂取割合が違うということを示しているにすぎません。

　次回からは、この年代ごとの違いをどのように読むことができるのかを説明していきたいと思います。