同じ考え方が大切 健康の「イチロー」や「本田圭佑」になる

常に目標を掲げて努力をしてきた（Ｃ）日刊ゲンダイ

　人によっては後期では脳梗塞など大きな病気を経験しているかもしれない。自身の健康に不安を持ちながらも、健康を強く望む時期でもある。

「いい加減な健康情報に振り回されないよう医療知識を確かめる習慣を身に付けましょう。医師の指示に従い、ケガや病気に注意する。また要介護状態に突入する年齢でもあります。これをどう防止したらいいのか、日常生活の中で、適度な運動などを欠かさないことなどできることを努力目標にしましょう」