虫歯でもないのに歯が損傷…新たに注目の「トゥースウエア」にご用心

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　コロナで歯科医院への通院をやめている人が特に知っておきたい「自宅ケアのポイント」を、先週に続いてお届けする。教えてくれたのは、大手前短期大学歯科衛生学科の関根伸一教授だ。

■いつ磨くのがベスト？

「目的に応じ、いつ磨くかより、どう磨くかが重要」

　虫歯対策を考えるなら、食後の、できる限り早いタイミングで。朝昼晩の食後だけでなく、おやつなど何かを口にしたら、その都度チャチャチャッと簡単にでもいいので磨く。

「食事で口腔内が酸性に傾くと虫歯菌が活躍しやすくなるので、早く中性に戻すのです。歯磨きの時間がなければ、水で口をゆすぐだけでも構いません。一方、歯周病対策では、朝昼晩いつでもいいので、１日１回、磨き残しがないよう丁寧に磨いてください」

■お酒を飲んだ後も歯磨きは必要？

「飲酒後もきちんと磨けるなら理想的。しかし、毎回そうはいかないでしょう。歯周病対策であれば、翌朝一番にしっかりと磨ければ問題ない。虫歯にしても、たまたまその夜磨けなかったからといって、急激に進むわけではありません。磨ける時に磨くことです」