健康によいことを始めたい まず何に気をつければいいのか？

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　日本でも厚生労働省が2020年1月14日に発表した「平成30年国民健康・栄養調査」の結果から、所得格差は健康に影響を及ぼしていることを報告しています。

　たとえば食塩摂取量は、世帯所得600万円以上の男性は、200万円未満の男性に比べ少なく野菜摂取量は多い。同じく世帯所得600万円以上の女性は200万円未満の世帯より果物の摂取量が多い。歩数も所得の高い世帯の方が低い世帯よりも多いことを報告しています。

　恐ろしいことに2000年以降は所得格差による健康格差は拡大方向にあることが報告されています。へたな健康法にこだわるより、まずは所得を上げるよう努力する。これに勝る確かな健康法はないのかもしれません。

（弘邦医院・林雅之院長）