堀田秀吾明治大学教授、言語学者
１９６８年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全
粗暴な言葉を口にする人ほど、実は正直で誠実な傾向がある
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一方で、罵り語を吐くのは健康にはよくないという研究もあります。米国ジョンズ・ホプキンス大学のクレイグ・エワートらは、10分間、罵り、皮肉、批判などの言葉を出させると、どんどん血圧が上がっていく──ということを実験的に確認しています。
嫌なものは嫌であるとはっきり口にすることは、ストレスをため込まない、上手なセルフコントロール術ですが、なんでもかんでも悪態をつけばいいというわけではありません。自分の感情と上手に付き合うためには、適度に、正直に感情を吐露するようにしてください。
◆本コラム待望の書籍化！
「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）
