【肛門】病気を防ぐ 意外に知らない正しいウンチの仕方

洋式は前かがみのほうが出やすい（Ｃ）PIXTA

「お尻の拭き方ですが、『拭く』といっても『こする』ことではありません。肛門はなるべく押し当てるように拭いてください。こすり過ぎると細かな傷を作ってしまい、そこに便や腸液をすり込んでしまうので、皮膚炎を起こしやすくなります。女性は肛門から尿道の距離が短いので、拭き方が悪いと膀胱炎の原因になることがあります」

　便意は我慢しない、排便は短く済ませる、が肛門をいたわるポイントだ。