「子供の肥満」親の対策は？ 脂肪肝や高尿酸値の子供もいる

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

「子供の肥満の改善法は、大人と同様に食事と運動療法しかありません。しかし、家庭環境や経済状況によっては、『野菜が多めの和食中心で』『１日３食規則正しく』『睡眠の３時間前に食事を終わらせる』といったことが現実的に不可能なケースが少なくない。１週間の入院（前出）で、これならできるということを見いだし、親御さんらに提案しています」

　食事を作るのが得意ではない、あるいは食事を作る時間が取れないなどの場合は無理せずに、不足している食材や食品をコンビニやスーパーなどで購入したり、作り置きを活用するなど継続することが重要だ。

　なお、親が肥満の場合は子供も肥満になりやすい。遺伝的要因もあるが、食生活の影響も大きい。家族一丸となって減量に取り組む必要がある。