白髪、薄毛、パサつき、コシのなさ…髪の悩み解決する６項目

健康な髪は若々しい印象に

　白髪、抜け毛、髪の毛のコシがない、髪の毛が細くなってきた、頭皮が皮脂でギラついている……。年齢を重ねるごとに、髪の毛や頭皮についての悩みが増える。そこで、ヘアケア製品を開発・発売している大正製薬セルフメディケーション研究開発本部の出浦小織（いでうら・さおり）さんに髪の毛と頭皮についての疑問をぶつけてみた。

【ワカメを食べると白髪を防げる？】

「ワカメと白髪予防に関しては、因果関係がはっきりしていません。しかし、髪の毛の質をよりよく保つには、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランス良く取ることが大事です。ダイエットなどで食事制限をすると、髪の毛の栄養不足で、髪の毛の密度が少なくなったり、髪の毛が細くなったりします」

【白髪は抜くと増える？】

「ＷＥＢ上でよく見かける誤った情報。白髪は抜いても増えません。ただ、抜くと頭皮を傷める原因になり、炎症や脱毛を引き起こしかねません。また、白髪を抜いた後に再び短い白髪が生えてくると、かえって目立ちやすくなります」