胸を張るとテストステロンが増え、リーダーシップを発揮できる

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　そして、もしもあなたが今いる場所に所在のなさを感じていたとしても、せめて姿勢だけは堂々としていてください。姿勢まで悪いと、あなたに対する印象はより悪化してしまう可能性があります。

　居心地が悪くても堂々とする。すると、周りに与える印象は必ず変わってきます。“役割の違いが心を変える”ということを思い出してください。

　裏を返せば、心が変われば、役割も変わってくる。その心を変える、誰でもできる方法が胸を張ることなのです。

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「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）