寝不足になると「他人を助けたい」という気持ちが減る

ちょっとした睡眠の質の低下でも…

　睡眠不足は、人間が協力し、円滑な社会を維持するための土台そのものを揺るがす可能性があるということです。自分のためにも誰かのためにも、睡眠の質を上げる工夫を怠らないようにしましょう。

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堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）