熱中症
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【熱中症死者1500人時代】それでもなぜ老人は夏場に厚着するのか「5つの仮説」を検証する
もはや35度以上の「猛暑日」ぐらいでは驚かない。40度に迫る「災害級の暑さ」が続いている。それでも「窓を開ければ涼しい」と平気で言う高齢者もいる。「年齢」と「体温調節機能」には関連性があり、10年前の自分とは違うことを自覚しよう。 ...
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塩分の摂取タイミングと熱中症の関連性…夏場の補給は実は逆効果？
屋外で働く方にとって、熱中症は深刻な労働災害のひとつです。熱中症の予防には、健康管理だけでなく、業務環境の改善が不可欠でしょう。また、高温環境では大量の汗とともに塩分（主にナトリウム）も失われるため、水分以外に塩分の補給も重要です。...
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夏に暑さでやられないため今すぐ始めるべきこと…東京五輪出場選手が実践
総務省のデータでは、熱中症による救急搬送者は7月に急増する。最新研究を含む暑さ対策の必須知識を、立命館大学スポーツ健康科学研究科の後藤一成教授に聞いた。 一年の中で最も平均気温が高くなるのが8月だ。しかし救急搬送者数は7月の...
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水分補給はしっかりしていているのに熱中症に…正しい対策は？
水分補給が熱中症対策で重要と知っている一方、「正しい水分補給」ができている人は多くない。暑さに体が慣れていない今、それほどの気温上昇でなくても熱中症を起こす可能性がある。「熱中症からいのちを守る」を出版した横浜市東部病院患者支援セン...
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地球温暖化を抑えられなければ熱中症患者が激増する？
地球規模の気候変動は、人の健康状態にも大きな影響を及ぼす可能性があります。とりわけ、気温の上昇に伴う熱中症のリスク増加は、気候変動による差し迫った健康問題と言えましょう。 熱中症は、倦怠（けんたい）感、頭痛、めまい、吐き気な...
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初夏だからこそ気をつけたい糖尿病の熱中症…暑熱順化が不十分
地球温暖化のせいか、年々暑くなるのが早くなっていると感じる人も多いのではないか。今年も4月15日に新潟県三条市の最高気温が4月としては観測史上1位となる32.5度を記録。本州としては今年初めて気温が30度以上の真夏日となった。その後...
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これが高校球児たちの科学的（！）熱中症対策 甲子園V慶応は県大会から発症者ほぼゼロ
夏の高校野球は、107年ぶりの慶応（神奈川）の優勝で幕を閉じた。慶応をめぐっては、その快進撃だけでなく、熱中症対策をはじめとするハイテクぶりも話題だ。一般の人も応用できる球児の科学的！ 熱中症対策を紹介しよう。 【写真】この記...
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恐いのは熱中症だけじゃない！ 酷暑による「認知機能の低下」を米NY大の研究チームが発表
うだるような暑さはまだ続きそうだ。 ■9月も猛烈な残暑 気象情報総合サイト「ウェザーニュース」によると、今週金曜日に9月に入るが、月が替わっても猛烈な残暑が続くという。要因の一つは太平洋高気圧の強まりで、もう一つは本州...
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熱中症を引き起こす「暑さ負債」って何だ？ 記録的な猛暑が体にダメージを与える
この暑さはいつまで続くのか。11日も日本列島は全国的に厳しい暑さとなった。都心は今年18回目の猛暑日となり、年間の過去最多記録を更新した。 熱中症患者も続出している。いま注目されているのが「暑さ負債」というフレーズだ。時事通...
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熱中症対策の「正しい水分補給法」 絶対に押さえたい8つのポイント
さすがに今、熱中症対策を行っていない人はいないだろう。それでも熱中症で救急搬送される人がいるということは、対策が間違っているのかもしれない。 記者の周辺でも熱中症が続出している。 「スポーツドリンクを片手にコンサートへ...
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現役世代の熱中症発症は「水分補給と食事」2つの誤りから…救急搬送約1.2万人のうち34%
「のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう」――。歴史的な猛暑を受け、テレビのニュース番組や天気予報コーナーでは、このフレーズが決まり文句になっている。体温を超えるような暑さを前に水分補給をガマンする人はいないのに、脱水によ...
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「オレは夏風邪か夏バテ…」の勘違いで高まる脱水リスク…7月は熱中症搬送者数が急増！
日本列島を覆い尽くす災害級の暑さで、体調を崩す人が相次いでいる。その典型が熱中症で、暑さに弱い高齢者を中心に命を落とすケースも珍しくない。しかし、夏風邪か、夏バテかと勘違いしている人に、実は熱中症予備群の恐れがあるという。 ...
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猛暑で参ってしまった…東洋医学における夏バテ対策は？
夏バテの症状としては、「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」など。夏の暑さそのものも原因ですが、さらには、エアコンの効いた涼しい部屋と、暑い屋外との気温差のために体温調節がうまくいかなくなり、自律神経が乱れ体調を崩し疲...
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絶対に熱中症にならないために…こまめな水分補給にプラスしたい「3つのポイント」
猛烈な暑さだ。熱中症で救急搬送される人は、かなりの数にのぼる。熱中症で倒れないために、いま私たちは何をすべきか。 ■若者が熱中症で重篤化する理由 連日のようにニュースで熱中症が取り上げられ、「こまめな水分補給を」と専...
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エアコン嫌いな高齢者の熱中症対策 扇風機の単独使用は危険だ
歴史的な猛暑が続いている。過去5年間、高齢者を中心に、毎年1000人を超える人が熱中症で亡くなっている。今年は、更に増えそうだ。いかにして、猛暑から我が身を守るか、本稿で論じたい。 熱中症対策の基本は、水分を補充し、クーラー...
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「室内で熱中症」を呼び込む3つの誤解…連日猛暑で救急搬送急増、全体の5割にのぼる
異常な暑さが日本列島を包み込んでいる。最高気温が35度以上の猛暑日は今月16日、全914観測地点のうち157カ所で記録。この日から3日連続で猛暑日の観測地点数は3ケタに上った。30度以上の真夏日は翌17日、全国の7割超の646カ所で...
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猛暑で首や肩こりが悪化するなら熱中症対策に要注意…盲点は「保温」にあり
12日には東京・八王子で今年の全国最高気温となる39度を記録するなど、関東地方の広いエリアで35度以上の猛暑日となった。この3連休は、関東から九州にかけてさらに猛暑日エリアが広がる見込みで、熱中症に要注意だ。厳しい暑さが続く中、より...
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ピークはこれから、恐ろしい 「熱中症」を防ぐには「プール熱中症」にも要注意！
今夏は例年以上の猛暑が予想されており、全国各地で35℃を超える猛暑日が続いている。例年以上に「熱中症」患者が急増している。それだけに「熱中症」にならないよう正しい知識を身につけ、しっかりとした対策を今から考えておきたいものである。 ...
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「熱中症」 絶対押さえたい対策法 梅雨の合間や明けがハイリスク
「梅雨の合間や梅雨明けは熱中症のリスクが非常に高い。しっかり対策を講じるべき」 こう言うのは、「いのちを守る水分補給 熱中症・脱水症はこうして防ぐ」などの著書がある神奈川県済生会横浜市東部病院患者支援センター長・栄養部部長の谷...
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疲れと強い日差しにやられて声が…歌手の辛島美登里さん熱中症を振り返る
今年の夏、「熱中症」で声がまったく出なくなりました。内緒話みたいな声しか出なくて、しかもそれが長引いて1カ月たって、ようやくなんとか歌える声が戻りました。 じつは熱中症を認識したのは今年が初めてではありません。4年前にも痛い...
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「水分の取り過ぎ」で体調を崩すケースも 在宅高齢者は注意
お盆が過ぎたというのに連日、暑い日が続いている。熱中症で救急搬送される人数もうなぎ上りで、総務省消防庁がまとめた令和4年8月15～21日の全国集計数は3338人。昨年同期の1685人から倍増している。年齢区分で目立つのは65歳以上の...
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酷暑に命を守り、健康を維持する「エアコン」の正しい使い方
各地で気温40度前後の危険な猛暑が続いている。熱中症予防のためにエアコン（クーラー）の使用が推奨されているが、しっかり活用できている人は多くないという。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身氏に健康を維持して猛暑を乗り切る正しいエア...
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熱中症も怖い…冷房下のエアロゾル対策はどうすればいいのか
オミクロン株の派生型「BA.5」の流行で1日当たりの新型コロナの新規陽性者数が世界一になった日本。国を挙げての行動制限はしない方針を打ち出している政府は自らのメンツを保つ奇策として各都道府県が独自に「BA.5対策強化宣言」を出せる新...
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酷暑を乗り切れ！ ミネラル入りむぎ茶で「熱中症」の“魔の手”から身を守る
熱中症は高温の環境下で体内の水分やミネラルのバランスが崩れたり、体温の調整機能がうまく働かないようになることで体内に熱がこもり、体温が上昇して発症する病気。初めのうちは、めまいや体のだるさを覚え、その時点で適切な処置をすれば問題はな...
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ヨーグルトに熱中症予防の効果あり！
今年も「熱中症」が世間を騒がせる季節となった。熱中症は誰にでも起こり得る身近な病気だが、一歩間違えれば取り返しのつかない事態に陥る恐れもある。それだけに油断することなく、しっかりと予防したいものだ。 ■コロナ禍の今はマスク熱中...
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“真夏バテ”を防ぐポイントは「冷房」「糖質」「水分」にあり
人間の体には「暑熱順化」という機能が備わっており、暑い日が続くと自律神経系や内分泌系の変化が起こり、体が熱を逃しやすくなる。しかし暑くなりはじめの今は、暑熱順化が出来上がっておらず、ちょっと気温が上がっただけでも暑さの影響を受けやす...
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熱中症と血液ドロドロを防ぐ こまめな水分摂取＋αが大切
総務省消防庁の発表によると、今年７月26日から８月１日までの熱中症で救急搬送されたのは全国で5831人（速報値）。昨年同時期の数を圧倒的に上回る地域がほとんどで、東京都では昨年同時期116人に対し、３倍超の364人だ。熱中症対策で心...
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人がいなければマスクは外してOK 熱中症は柔軟な自己管理で予防する
コロナに脅かされた２０２０年も、いつの間にか折り返し地点。緊急事態宣言や自粛要請も解除され、もとの日常が戻りつつあるが、東京都の感染者数は増減を繰り返しており、依然予断を許さない。そして、街を歩けばほとんどの人がマスクをつけ、マスク...
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症状がよく似るコロナと熱中症 見分けるポイントと対処法
この暑さはいつまで続くのか。１３日も全国１３８地点で３５度以上の猛暑日となった。環境省は、今年から導入した「熱中症警戒アラート」を毎日のように発表している。 熱中症で搬送される人も後を絶たない。総務省消防庁によると、今月３～...
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コロナより怖い酷暑 炎天下での長時間プレーを医師も疑問
日本列島は連日「危険な暑さ」が続いている。環境省と気象庁は９日、東京、栃木、茨城、群馬、埼玉、千葉、神奈川の７都県において、１０日に熱中症の重症者が多発する恐れがあるとして「熱中症警戒アラート」を発令（来年度から全国で実施予定）した...
