「水分の取り過ぎ」で体調を崩すケースも 在宅高齢者は注意
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お盆が過ぎたというのに連日、暑い日が続いている。熱中症で救急搬送される人数もうなぎ上りで、総務省消防庁がまとめた令和4年8月15～21日の全国集計数は3338人。昨年同期の1685人から倍増している。年齢区分で目立つのは65歳以上の高齢者で、1805人と全体の54.1％を占めている。そのせいか、熱中症を警戒して水分を多めに取る高齢者も少なくない。しかし、かえって体調を壊し、命にかかわる事態になる高齢者もいる。「しろひげ在宅診療所」（東京・江戸川区）の山中光茂院長に水分の過剰摂取の問題点を聞いた。
「在宅診療を受けている高齢者の方々はテレビやラジオ、新聞などをよく見ています。そのため『熱中症にならないように水分をしっかり取りましょう』といった情報が流れる夏場はしっかり水分を取っている。その結果、『水分が足りない』のではなく『水分の取り過ぎ』で危険な状態になっているケースが多いのです」
脳梗塞や心筋梗塞を発症したある高齢者は、「血液をサラサラにするために水分をたくさん取るようにお医者さんに言われたんです」と言い、1日2～3リットルの水分を取っていた。
