健康は足元から 整形外科医が教える体にいい靴の選び方

市販の靴ならオーダーメードの中敷きを（Ｃ）日刊ゲンダイ

「それをかなえるにはサイズが決まった市販の靴では難しい。だからといってわざわざ整形外科で靴を作ってもオシャレじゃないからと履かないのでは意味がありません。現実的に考えれば、靴と足に詳しいお店でアドバイスをもらい気に入った市販の靴を買い、整形外科でオーダーメードの中敷き（インソール）を作ってフィットした靴にするのが賢いやり方です」

　中敷きは作る場所により費用は数千円から１万円を超えることもある。

　健康のため連休中に体を動かすのはいいが、健康はまず足元からである。