携帯メールの着信音など些細な音が気になるようになったのは？

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

「耳や脳に異常が見つからなければ、不安やストレスを抱えていないか、日常を見直してみてください。睡眠や休養を十分にとり、生活リズムを整える。日常生活では、なるべく大きな音がしそうな場所を避けるとともに、耳全体を覆うタイプの防音保護具であるイヤーマフ、ノイズキャンセリングイヤホンなどのアイテムを活用することも有効です」

　一度思い切って、友人に「聴覚過敏」について話をしてみようかと思う。なにもなければ「取り越し苦労だった」と一緒に笑えるだろう。