運動パフォーマンスに布マスクが与える影響は？ 専門誌報告

運動中もマスクを着用する人が多いが（Ｃ）PIXTA

　最大酸素摂取量とは人が摂取できる１分当たりの酸素量の最大値で、この値が大きいほど強度の高い運動を、より長く行うことができます。

　解析の結果、布マスクを着用しない場合に比べ、着用して運動すると運動時間が１４％短縮、最大酸素摂取量が２９％低下しました。つまり、布マスクを着用していると運動パフォーマンスが低下するという結果です。

　この研究ではまた、布マスクを着用している間、被験者は息苦しさや閉塞感に伴う恐怖心を感じたと報告されています。論文著者らは、布マスクを装着する際には運動の頻度や時間、また運動の強度や種類の変更を検討すべきと結論しています。