勉強や頭脳労働の前には「運動」を…成績がアップする

脳を働かせるには脳の血流をよくすることが重要

　しかし、散歩なら決して難しい話ではないはずです。勉強を始める前に往復10分ほどの距離にあるコンビニまで買い物をして帰ってくるだけで、脳の暖気運転は完了です。

　これは勉強というより、ひらめきや発明の類いの話かもしれませんが、学者のみならず私の知人の作家さんや漫画家さんなどは、散歩や運動を習慣にされている方が本当に多いです。頭を使う作業が待ち受けているなら、その前に気分転換がてら散歩をしてみること。脳の血流が良くなるだけではなく、体にも良い習慣ですから、一石二鳥です。

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