【アスパラガス】水分代謝をアップして利尿を促しめまいを撃退

アスパラガス、枝豆、コーンの中華風サラダ（提供写真）

【材料】2人分
●アスパラガス　2本
●ゆで枝豆　20さや
●コーン缶（200g）　1/3缶
●A（しょうゆ、酢、ごま油=各大さじ1　オイスターソース、鶏がらスープ=各小さじ1/2）

【作り方】
　アスパラガスは根元の固い部分を切って、塩を入れた熱湯でゆで、水にとり冷ます。1センチ程度の長さに切ってボウルに入れ、さやから出した枝豆、コーン、混ぜ合わせたAも加えて全体を混ぜる。